筋トレは、代謝を上げたり、日々の生活をイキイキ過ごす為には欠かせないですよね。また、最近では筋トレブームとも言われるほどで女性でもトレーニングジムに行く時代です。   そんな私も、体を動かすことが好きで、よくト…

髪の毛のボリュームが減ってきた、薄毛が気になる、抜け毛まで…そんな不安を感じ始めた人におすすめなのが、無料で始めることが出来る頭皮マッサージです。   頭皮マッサージといっても何も知らず、適当に頭皮を動かすだけ…

薄毛や抜け毛で悩む方であれば、育毛剤や発毛剤の使用して髪の毛を増やす方が多いと思いますが、生活習慣、特に食事の改善から始める方は少なくありません。   特に、「昆布（コンブ）など海藻類は昔から食べると、髪が黒く…

運動はご存知の通り若々しい体を維持する上で不可欠です。 しかし、毎日忙しく中々運動が出来ていない人は少なくありません。そんなあなたへ。少しの時間だけ育毛に効果的な運動に時間を割いてみませんか？ 1日たった15分程度で良い…

「夜更かしすると、成長ホルモンが分泌されないから薄毛になる。」 「ゴールデンタイム午後の10時～深夜2時の間は寝るべき」 未だに多くの人に信じられていますよね。   近年の研究の結果これら全て【ウソ】であること…

男性だって甘いものが好きな人はたくさんいますよね。 仕事で疲れた時や自分へのちょっとしたご褒美に 新作のスイーツを食べるのを毎週楽しみにしているなんて人も珍しくありません。 私もその一人です。 ついつい仕事を頑張った日に…

こんにちは。 スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店の店長の馬鳥（ばとり）です。 東京都の吉祥寺駅徒歩5分の立地にある当店ですが、 スーパースカルプ発毛センターの中でも異色な特徴があります。 吉祥寺店には、近郊のみなら…

AGA（男性型脱毛症）の一番の原因と言われている男性ホルモンの一種：DHT（ジヒドロテストステロン）。 そのため、男性ホルモンが多い人はハゲるなどよく考えられています。 本当に、男性ホルモン多いとハゲてしまうのでしょうか…

薄毛や抜け毛が気になる人は一度は聞いたことがあるノコギリヤシ。実際にノコギリヤシは薄毛に効果があるの？そう疑問を持ちながらも買ってみる方は少なくありません。   ノコギリヤシは、育毛シャンプーや育毛サプリメント…

アーモンドは、美容だけでなく育毛に良い栄養素が豊富に含まれた食品です。そのため、おつまみにお酒と食べるだけでなく、日頃からアーモンドを摂取することで、自分出来るセルフ薄毛対策の一つとして活用することが出来ます。 &nbs…