もしかしたら、薄毛が進行しているかも…けどまだそんなに気にするほどでもないかも…そのようなことを考えインターネットで、ホームケアで治すことが出来るのかどうかを調べる人は少なくありません。
というのも、「薄毛に対する明確な基準がなく、どのぐらい髪の毛が減ったら薄毛治療したほうが良いの基準がないから」です。薄毛はあくまで病気扱いではないため、どうしても個人の判断により治療をすべきか決めざる得ません。
そこで、今回は、薄毛治療の最前線で働く発毛技能士が、どのぐらいまで進行したら薄毛治療をすべきなのかその基準をご紹介します。
Contents
薄毛改善すべきか判断基準3選
薄毛治療を行う上で、判断すべきポイントは、円形脱毛症のような小さな1部分のみの一過性の薄毛か、じわじわと薄くなる進行型の薄毛か判断する必要があります。
一過性の薄毛は、そのまま何も処置しなくても自然と治ってしまうケースがほとんどです。ただし、脱毛箇所が広範囲・多発している場合は処置をする必要があります。円形脱毛症について不安がある人は、円形脱毛症の特徴や見分け方が分かる方法を作ってみました。良ければご参照下さい。
自分で判断しずらいのが進行型の薄毛です。数か月～数年単位でじわじわと進行する薄毛のため、まだ大丈夫となってしまうのです。そこで、この記事を読み、薄毛の判定基準を学ぶことで薄毛治療が必要か判断できるようにしましょう。
１．抜け毛の種類
抜け毛の本数、長さ、太さは、薄毛治療をすべきか判断する一つの指標になります。通常、人の髪の毛は1日50本から100本程度抜け落ちます。この本数が急に増えた・200本以上あるかもしれないと思った場合は危険信号です。頭皮又は毛根が何らかのトラブルを起こしている可能性があります。
また、薄毛のひとつAGAの簡単な判断も抜け毛によって知ることが可能です。今生えている髪の毛より、細い毛や短い毛が目立つことはありませんか？この場合、髪の毛の成長サイクルが乱れて、毛髪の成長期が短くなり、休んでいる髪の毛の割合が増加している可能性があります。
1分程度で出来る簡単に出来る抜け毛のセルフチェックもご用意していますので、自分に当てはまるか確認してあげましょう。
２．前髪の後退
前髪の後退も判断の一つに使用できます。簡単な方法が、額の広さを調べることです。
- 額の広さは自分の指を使うことで簡単に調べることが出来ます。
- 鏡を見ながら片方の前髪をかき上げておでこを見える状態にする
- もう片方の手で中指、薬指、小指の外側3本の指をそろえて額にくっつける。
小指は眉毛の上に置いて下さい。 - おでこと髪の毛の間にまだ隙間がある人は、4本目の人差し指までおいてみて下さい。
いかがでしたか？
3本の指の人は、前髪の後退は一切心配ありません。4本まで指が入る場合、髪の毛が後退している可能性があります。
ただし、元々のおでこの広さは人によって異なります。
あくまで目安であり、元々広い場合はそこまで気にする必要はありません。
３．つむじのボリューム感
自分での判断が難しく、人に言われて気付くことが多いつむじの薄毛。この判断基準は、自分の頭皮を写真で撮り判断する必要があります。写真を見て、自分のつむじがはっきりと１つだけわかる場合は、薄毛の可能性が低いでしょう。
つむじが大きく、周りも何となく地肌が見え始めている場合は、黄色信号です。つむじの周りの毛が薄くなり、地肌とつむじとの判断が難しくなっているためです。さらに、つむじ周辺の髪の毛だけが細くなり、後頭部やサイドの髪の毛はハリもあって健康。という場合は、つむじハゲの初期症状と考えられます。
そのため、このまま放置しておくと危険であるため、薄毛対策を始めた方がよいと言えるでしょう。
薄毛治療の薬を使うタイミングは？いつから始めるべき？
薄毛治療を考える上で、対策の一つとしてあるのが、AGAの薬を飲む・つけることです。
しかし、いつから始めたらいいの？どのぐらい付ければいいの？と分からないことだらけだと思います。
そんな方の為に、それぞれ飲み薬（内服薬）と塗り薬（外用薬）に分けて始めるタイミングの目安をお伝えしますね。
内服薬（プロペシアなど）の始めるタイミングは？
内服薬が推奨されるのは、男性のみと言われいます。というのも、現在AGAや薄毛に効果がある内服薬は、プロペシア、ザガーロ、フィナステリド、フィンペシア、ミノキシジルタブレットではないでしょうか。
プロペシア、ザガーロ、フィナステリド、フィンペシアはAGAの原因の一つであるDHT(ジヒドロテストステロン)の生成を抑制する薬となります。効果は抜け毛を減らす作用が期待されますが、女性に対して有効性はありません。またずっと飲み続ける必要がある薬でもあります。
ミノキシジルタブレットは、全身の血管を拡張させ、髪の毛を伸長させる作用があります。髪の毛を増やす効果が期待されますが、それと同時に体毛・むだ毛を増やしてしまうのです。
内服薬は、髪の毛だけでなく、体にも作用していまうためどうしても副作用が出やすいデメリットがあります。また、服用している間のみの効果となるため、20～30代と若い人にはお勧めできません。
他の薄毛対策をしたが、どうしても生えなかった…そんな時に服用するようにしましょう。また当店では内服薬を使用しない薄毛治療も行っていますので興味のある方はお問い合わせください。
外用薬（ミノキシジル）の始めるタイミングは？
外用薬とは、薄毛が気になる所に塗布する塗り薬です。塗り薬の中で最も効果が認められるのが、ミノキシジルが配合された外用薬です。市販で売っているものでは、５％が最大濃度であり、インターネットで調べると、１５％もの高濃度のミノキシジル配合品もあります。
この塗り薬を始めるタイミングは、難しく効果があると思って初めても中々効果が現れない人がいます。というのも外用薬は、有効性が毛根部まで浸透することで効果が発揮する薬です。きれいな頭皮で頭皮に付けた液体が浸透しきるまで約3時間かかると言われています。
という事は、皮脂が詰まった頭皮や頭皮環境が悪い頭皮の場合、浸透する前に乾燥してしまい効果が現れにくいと言えるでしょう。そのため外用薬を使うタイミングは、頭皮環境を整えた後に気になる所に使用することをお勧めします。
これまで、多くの薄毛で悩む人を見てきましたが、髪の毛を生育する頭皮環境が悪い人がほとんどです。そのため薄毛も進行しますし、発毛させることが出来ません。そのため数か月かけてまずは頭皮を変えてあげることが大事なのです。
病院・クリニック・発毛サロンにいくタイミングは？
結論からお伝えすると、薄毛が気になりだしたら来院することをお勧めします。というのも最近では無料で頭皮の状態を見てくれるお店がほとんどです。まずは頭皮の状態や薄毛の進行度を専門家に相談しておくと良いでしょう。
自分で思ってより進行していない場合もありますし、逆にこのままだと薄毛進行する危ない場合があります。そのため、気になりだしたらまずは相談してみましょう。
周りに知られるのが恥ずかしい・勇気が必要という場合は、プライベートを順守した薄毛治療院も存在します。自分一人で考え込むと寝る時もずっと考え込んでしまい、ストレスとなります。この悪循環はより薄毛の進行を早める要因にもなりかねません。
私も22歳で薄毛で悩んだ過去があり、1年間自分なりに色々工夫してみましたが、一度抜けてしまった髪の毛を戻すのは至難の業でした。ですので、まずは体験や相談をして自分の目で見極めてみることをお勧めします。
薄毛ではないが、抜け毛が急増した時は危険
まだ髪もしっかりある。けど、急に抜け毛が増加した。
このような場合は、何かしらの異常が体に起きているサインかも知れません。
今から3ヵ月程度の生活を振り返り、何か変化がなかった確認しましょう。
引っ越しや、転職、仕事のストレス、高熱、病気などにより抜け毛が増えている可能性があります。
もし思い当たる節がなければ、次は季節性の抜け毛かどうか確認しましょう。
秋口や春は抜け毛が増える時期です。下記の記事を確認してみてはいかがでしょうか？
このような方は、前髪の生え際、つむじ部分などの写真を残しておくことをおススメします。
数か月後に再度同じ箇所を撮影して見比べてみましょう。
写真で分かるぐらい髪が薄くなっている場合は、薄毛治療を始めるタイミングと認識することが出来ますよ。
【結論】薄毛が不安になったタイミングで一度相談しよう
いかがでしたか？
まずは自分でセルフチェックをしてみて自分の薄毛の進行度合いを確認してみましょう。ちょっと危険だなと感じたら一人で行うより専門家に相談して薄毛の原因を特定し、薄毛克服への一歩を踏み出しましょう。
もし、薄毛で現在悩んでいるそんな人がいましたら、元薄毛の発毛技能士である私にいつでもご相談ください。きっと何かしらの発毛への糸口を見つけることが出来ますよ。
まだ、薄毛治療するタイミングではないかな。