女性の髪が急に細くなり頭頂部(つむじ)がぺたんこになる原因を解説

鏡を見て頭頂部のつむじ付近がぺたんこになっていることに気付き、原因や髪のボリュームを戻す方法が知りたい方も多いのではないでしょうか。

結論から言うと、急に髪が細くなり始めた原因には過度なストレスやFAGAの発症などが考えられますが、原因を特定すれば改善する可能性があります！

この記事では、急に髪が細くなり頭頂部がぺたんこになる原因と具体的な対処法を解説していくので、薄毛や抜け毛でお悩みの方もぜひ最後までご覧ください。

急に髪が細くなり始めた女性に多い6つの原因を解説

女性の髪が急に細くなり始める原因は心理的な負担から遺伝によるものまで様々ですが、改善できる可能性は十分にあります。

やみくもに対処法を模索するよりも、一般的な原因の中から心当たりのある部分を直していくことが大切です。

まずは、急に髪が細くなり始めた女性に多い6つの原因を解説していくので、当てはまる項目があるかをぜひチェックしてみてください。

急に髪が細くなり始めた原因①：過度なストレス

急に髪が細くなり始めた時に考えられるのは、仕事や人間関係などで発生した過度なストレスです。

ストレスは交感神経を刺激して血管を収縮させるため、過度な心的負担が長期化すると毛根への栄養が届きにくくなります。

また、ストレスは自律神経の乱れからホルモンバランスにも影響を及ぼすため、適切な方法でストレスを解消していく必要があるでしょう。

急に髪が細くなり始めた原因②：生活習慣の乱れ

食事や睡眠といった生活習慣の乱れも、急に髪が細くなり始める原因に挙げられます。

仕事の忙しさからファストフードなどで食事を済ませていると、髪の毛を作るのに必要な栄養素を十分に摂取できません。

また、寝ている間に髪の毛を育てる成長ホルモンが分泌されるため、睡眠の長さや質を改善することも大切です。

急に髪が細くなり始めた原因③：誤ったヘアケア

誤ったヘアケアは頭皮や髪の毛に負担を掛けてしまうため、育毛においては逆効果となります。

洗浄力の高すぎる肌質に合わないシャンプーを使ったり、洗う際に爪を立ててガシガシと洗うといった方法は頭皮にダメージを与えるので避けてください。

抜け毛や薄毛が気になる時期には、頭皮へのダメージを抑えるためにも、白髪染めやヘアカラーはなるべく控えたほうが良いでしょう。

急に髪が細くなり始めた原因④：加齢

加齢が原因で体力や基礎代謝が落ちていくのと同じように、加齢によって毛細血管のしなやかさも低下します。

毛細血管の機能が加齢によって低下すると、毛根へ運ばれる栄養が少なくなっていくため、髪の毛全体のハリやコシも落ちてしまうでしょう。

急に髪が細くなり始めた原因⑤：遺伝性の薄毛

髪質や髪の毛の細さは遺伝するため、両親が薄毛の方はFAGAなどの脱毛症を発症する可能性があります。

たとえ遺伝性の薄毛であっても、ご自身の育毛に対するアプローチ次第では太くハリのある髪の毛を維持できるので、諦めずに対策することが重要です。

急に髪が細くなり始めた原因⑥：FAGAの発症

FAGAとはFemale(女性)のAGAのことで、女性が発症する脱毛症のひとつです。

分け目が広がったり、つむじや頭頂部付近が薄くなるだけでなく、全体的に抜け毛の症状が見られるのが特徴です。

FAGAの進行には女性ホルモンの低下や遺伝など様々な原因が考えられるため、専門家による診断が改善の近道となるでしょう。

女性のつむじや頭頂部の髪の毛がぺたんこになる3つの原因

急に髪が細くなり始めて全体的なボリュームが低下した結果、つむじや頭頂部が薄くぺたんこになるケースは珍しくありません。

続いては、女性のつむじや頭頂部の髪の毛がぺたんこになる3つの原因を解説していくので、ボリュームにお悩みの方もぜひチェックしてみてください。

ぺたんこになる原因①：湿気によるもの

女性のつむじや頭頂部がぺたんこになる原因として多いのは、湿気によって髪全体がベタつくケースです。

急に髪が細くなりつむじや頭頂部など髪の毛の芯に空洞ができると、湿気による水分の影響を受けやすくなるため対策が必要になります。

ぺたんこになる原因②：皮脂が過剰に分泌している

頭皮から皮脂が過剰に分泌されていることも、つむじや頭頂部がぺたんこになる主な原因のひとつです。

急に髪が細くなり始める原因でも解説した、ストレスやホルモンバランスの変化は皮脂を過剰に分泌させる原因になります。

皮脂の増え過ぎは抜け毛や薄毛の原因にもなるため、根本的な改善を目指してケアに取り組む必要があるでしょう。

ぺたんこになる原因③：頭皮に負担が掛かっている

頭皮への負担やダメージによって、髪の毛が細くなるとつむじや頭頂部がぺたんこになりやすいです。

例えば肌が敏感な方は、洗浄力の高いアルコール系シャンプーではなく、ソフトなアミノ酸系に切り替えるなど頭皮への負担を見直す必要があります。

つむじ・頭頂部のハゲが原因でぺたんこになっている可能性もある

つむじや頭頂部がぺたんこになる原因として、細い髪の毛や抜け毛の増加によって元々のボリュームが落ちている可能性があります。

急に髪が細くなりつむじや頭頂部がぺたんこになる原因は人それぞれ違うため、ハゲの原因を正確に特定することが改善の近道です。

当店は女性のつむじや頭頂部の抜け毛に関する専門的な治療やアドバイスを行っているので、ぜひお気軽にご相談ください。

女性のぺたんこ髪をボリュームアップさせる5つの対処法

つむじや頭頂部がぺたんこになってお困りの場合、シャンプー・ドライヤーのやり方やヘアスタイルを変えると改善できる場合があります。

ここからは、女性のぺたんこ髪をボリュームアップさせる対処法を5つご紹介していくので、できそうな方法から試してみてください！

対処法①：シャンプーの種類を見直す

女性のぺたんこ髪をボリュームアップさせる対処法1つ目は、頭皮に合ったシャンプーに変えることです。

洗浄力が頭皮の肌質に合っていない場合は、皮脂の過剰分泌や頭皮へのダメージに直結するので、アミノ酸系の優しいシャンプーを使ってみてください。

また、髪のゴワつきやパサつきが気になる場合は、シャンプーだけでなくトリートメントを変えてみることをおすすめします。

対処法②：正しい方法でシャンプーする

女性のぺたんこ髪をボリュームアップさせる対処法2つ目は、正しい方法でシャンプーすることです。

普段通りのシャンプーでは皮脂を落としきれていなかったり、逆に頭皮に負担を掛けている可能性があるので、ブラッシングやマッサージを意識した正しい方法を試してみましょう。

下記に正しいシャンプーのやり方をまとめているので、ぜひ入浴前に確認して実践してみてください。

対処法③：ドライヤーの当て方を変える

女性のぺたんこ髪をボリュームアップさせる対処法3つ目は、ドライヤーの当て方を変えることです。

髪の根本への温風の当て方・風の強さ・冷風との使い分けによって、ぺたんこになりやすい頭頂部にボリュームを与えることができます。

下記にボリュームアップするドライヤーの当て方をリスト化しているので、正しいヘアケアの一環として取り入れてみてください。

対処法④：頭皮マッサージをする

女性のぺたんこ髪をボリュームアップさせる対処法4つ目は、頭皮マッサージを行うことです。

頭皮を指や手のひらを使って優しく揉みほぐすことで、血行を改善して太い髪の毛を育てる効果が期待できます。

頭頂部だけでなく側頭部や後頭部など、頭皮全体を強すぎない力加減でマッサージしてみてください。

対処法⑤：ヘアスプレーで根本から立ち上げる

女性のぺたんこ髪をボリュームアップさせる対処法5つ目は、ヘアスプレーで根本から立ち上げることです。

髪の表面ではなく内側にヘアスプレーをすることで、根本が立ち上がり全体的なボリューム感がアップします。

先述のドライヤーのやり方でしっかりと髪を乾かしてボリュームを出しつつ、全体のシルエットをキープするイメージでスプレーしてみましょう。

対処法⑥：短い髪型にする

女性のぺたんこ髪をボリュームアップさせる対処法6つ目は、短い髪型に変えてみることです。

ロングヘアーは髪の重さで分け目が目立ったり頭頂部がボリュームダウンしやすいので、髪が長い方は思い切ってショートにするのもおすすめです。

短い髪型はドライヤーでのヘアアレンジも行いやすいので、ぺたんこ髪が気になる方は、普段通っている美容院で新しいヘアスタイルを相談してみてはいかがでしょうか。

ボリュームがない女性の髪の毛を根本的に直す2つの方法

急に髪が細くなりぺたんこになった場合の対処法をご紹介しましたが、根本から細い髪の毛や抜け毛を改善したい女性も多いはずです。

最後に、ボリュームない女性の髪型を根本的に直す2つの方法をご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。

ボリュームがない髪の毛を直す方法①：育毛剤を使う

細くてボリュームのない髪の毛を改善したい場合は、育毛剤を使ってみるのもおすすめです。

頭皮の血行が促進されて太い髪の毛が育ちやすくなる効果が期待できますが、薄毛や抜け毛の原因に合致しているかどうかを必ず専門家に相談してください。

ボリュームがない髪の毛を直す方法②：薄毛専門サロンに相談する

ボリュームがない髪の毛を改善する最も確実な方法は、薄毛専門サロンに相談することです。

急に髪が細くなり始める原因は様々で、複数の要因が同時に発生しているケースもあり、自己流では改善に限界があります。

髪のボリュームがない状態や、今後の抜け毛の進行に不安を感じている方は、専門家のもとで正しい治療を行うことを検討してみてください。

急に髪が細くなり始めた女性の原因とは？ぺたんこ頭頂部やボリュームがないつむじを直す方法まとめ

この記事では、急に髪が細くなり始める主な原因や、ぺたんこになった頭頂部やつむじのボリュームを改善する方法をまとめてお伝えしました。

過度なストレスや誤ったヘアケアなどが重なることで髪の毛が細くなると、ボリュームが落ちて髪がぺたんこになりやすいです。

シャンプーやドライヤーのやり方を変えるなどの対処法もありますが、原因を正しく特定して専門的な治療を受けてみたい方はぜひ当店へご相談ください！