生まれつき生え際がM字ハゲの女性は多い？前髪が薄くなる原因や改善方法を解説

「生え際が他の人より薄いのかも」と薄い前髪に悩んでおり、生まれつき生え際がM字ハゲの女性は多いのかが知りたい方も居るでしょう。

結論から言うと、生まれつき生え際がM字ハゲになっている女性は少ないですが、後天的な原因で生え際が薄い状態になっている方は多いので注意が必要です。

この記事では、生まれつきM字ハゲの女性が少ない理由や、生え際が薄い原因と具体的な改善方法をご紹介していくので、ぜひ最後までご覧ください。

生まれつき生え際がM字ハゲの女性は多い？

「M字ハゲ」と聞くと男性に多い薄毛の症状として思い浮かべる方も多いですが、生まれつき生え際が薄くM字ハゲのようになっている女性も居ます。

しかし、女性の場合は生まれつきではなく後天的な原因で前髪が薄くなっているケースがほとんどで、適切に対策すれば改善する可能性があります。

まずは、生まれつき生え際がM字ハゲになっている女性が少ない理由と、よくある薄毛の原因といった基本情報から確認していきましょう。

前髪の生え際が生まれつきM字ハゲの女性は少ない

繰り返しになりますが、前髪の生え際が生まれつきM字ハゲになっている女性は少ないです。

遺伝によって生まれつき生え際が薄い女性も居ますが、女性の脱毛症は男性と違い、局所的というよりは全体的な抜け毛によってボリュームダウンする傾向にあります。

女性で分け目や生え際だけが薄くなっている場合は、頭皮に負担の掛かる髪型を続けているといった後天的な原因が考えられるでしょう。

女性は後天的な原因によって薄毛になるケースが多い

生まれつき薄毛ではなかった場合、後天的な原因によって生え際がM字ハゲのようになっている可能性があります。

後天的に生え際が薄くなる原因は後ほど詳しく解説しますが、ホルモンバランスの変化や生活習慣の乱れなどが主な原因として挙げられるでしょう。

原因に合った対策で改善できる場合もありますが、複数の要因が考えられる場合は、専門的なクリニックを受診するのがおすすめです。

前髪の生え際が薄い女性に見られる6つの原因

女性の生え際が生まれつきM字ハゲになる事例は少ないことが分かったところで、後天的に前髪が薄くなる原因を確認していきましょう。

後天的に前髪の生え際が薄くなる原因として、女性ホルモンの減少や血行不良のほか、何らかの脱毛症を発症しているケースなどが考えられます。

ここからは、前髪の生え際が薄い女性に見られる6つの原因を解説していくので、いくつ当てはまるのかをチェックしてみてください。

前髪の生え際が薄い原因①：栄養バランスが悪い食事

女性の前髪の生え際が薄い原因1つ目は、栄養バランスが偏っている食生活です。

仕事や家事の忙しさからファストフードやインスタント食品などに頼っていると、髪の毛に必要な栄養素が不足して抜け毛が進行する原因になります。

また、体型の変化からすぐに痩せようとして絶食系の過度なダイエットに取り組むのも、同じように栄養が偏る原因になるので注意してください。

前髪の生え際が薄い原因②：頭皮の血行不良

女性の前髪の生え際が薄い原因2つ目は、頭皮の血行不良です。

デスクワークなどに多い症状として、同じ姿勢を取り続けることで肩コリや首コリが進行し、頭皮にまで十分な血液が届いていないケースが挙げられます。

特に頭皮の下には筋肉がほとんどないので、運動やマッサージによって低下した血流を元に戻してあげる必要があるでしょう。

前髪の生え際が薄い原因③：頭皮へのダメージ

女性の前髪の生え際が薄い原因3つ目は、頭皮へのダメージです。

髪を後ろで結ぶポニーテールや分け目を同じ場所で作る髪型を続けていると、頭皮が引っ張られて生え際が薄くなる「牽引性脱毛症」を引き起こす場合があります。

頻繁なカラーリングや、対策なしで外出した際の紫外線も頭皮や髪の毛のダメージになるため、適切な頭皮ケアについて見直す必要があるでしょう。

前髪の生え際が薄い原因④：ストレス

女性の前髪の生え際が薄い原因4つ目は、仕事や人間関係のストレスです。

日頃のストレスを解消せずに溜め込んでしまうと、交感神経を刺激して毛細血管を収縮させ続けてしまうため、毛根に栄養が届きにくい状態になります。

女性は男性と比べて心身にストレスの影響を受けやすいとされているので、定期的にモヤモヤ・イライラを発散する必要があるでしょう。

前髪の生え際が薄い原因⑤：女性ホルモンの減少

女性の前髪の生え際が薄い原因5つ目は、女性ホルモンの減少です。

遺伝や更年期の影響で女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が減ると、ヘアサイクルが乱れてしまい、短くて細い抜け毛が増えるようになります。

また、出産後も一時的にエストロゲンが低下するため急激に抜け毛が増えますが、半年から1年ほどで自然に落ち着く可能性が高いでしょう。

前髪の生え際が薄い原因⑥：脱毛症の発症

女性の前髪の生え際が薄い原因6つ目は、脱毛症を発症しているケースです。

先ほども解説した同じ髪型で生え際や分け目に負担が掛かると発症する「牽引性脱毛症」や、全体的にボリュームが落ちる「びまん性脱毛症」を発症している可能性があります。

軽症のうちに適切な治療を行なうと改善する可能性が高い一方で、症状が進行すると取り返しがつかなくなる場合もあるため、疑いがあれば専門的なクリニックを受診する必要があるでしょう。

女性の薄い前髪は正しい原因の特定と早めの治療が大切！

女性の生え際が薄い状態になる原因は様々ですが、人によっては複数の原因が重なっている場合もあります。

生活習慣や血行不良などはご自身の努力や普段の心がけで改善できる可能性も高いですが、脱毛症や抜け毛を伴う病気が進行しているケースも考えられるでしょう。

当店は女性の薄毛に関する専門的な治療や改善に向けたアドバイスを行っているので、おひとりで抱え込まずに、ぜひお気軽にご相談ください！

前髪の生え際が薄い女性におすすめの4つの改善方法

前髪の生え際が薄い原因がある程度特定できると、心当たりのある項目を見直すことで薄毛を改善できる可能性があります。

基本的には心身共に健康な状態を目指すことが薄毛改善の基本となるため、特別難しいことに取り組む必要はありません。

ここからは、前髪の生え際が薄い女性におすすめの4つの改善方法をご紹介していくので、ぜひ日々の習慣として取り入れてみてください。

改善方法①：食事の内容を見直す

前髪の生え際が薄い女性におすすめの改善方法1つ目は、普段の食事の栄養バランスを見直すことです。

糖質や脂質に偏った食生活はなるべく避けて、タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂るように意識してみましょう。

また、大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つので、薄毛に悩む女性は積極的に摂ることをおすすめします。

改善方法②：質の高い睡眠を取る

前髪の生え際が薄い女性におすすめの改善方法2つ目は、質の高い睡眠を取ることです。

ベッドの中でスマホの明るい画面を見ると脳が覚醒して睡眠の質が下がるので、寝る直前はストレッチの時間にするなど睡眠の質を高めることも大切です。

睡眠時間も最低6時間～7時間ほど確保することで、眠っている最中に成長ホルモンが分泌され、健康的な髪の毛が生えやすくなるでしょう。

改善方法③：ストレスを発散する

前髪の生え際が薄い女性におすすめの改善方法3つ目は、ストレスを発散することです。

毎日の家事・育児・仕事などでストレスが溜まると、交感神経が刺激されて血管が収縮するため、血流が低下して抜け毛が増えやすくなります。

悩みや不安を書き出す・趣味の時間に集中する・ウォーキングで体を動かすなど、適度にストレスを発散して心身のバランスを整えていきましょう。

改善方法④：髪型を変える

前髪の生え際が薄い女性におすすめの改善方法4つ目は、髪型を変えてみることです。

普段から前髪の分け目を固定していたり、後ろ結びを続けている場合は、頭皮に負担を与えないように結ばない髪型に変えてみるのもおすすめです。

ロングヘアーも髪の重さで分け目に負担が掛かるため、普段から通っている美容院で新しいヘアスタイルについて相談してみるのも良いでしょう。

女性が前髪の薄い生え際を治す方法はある？

前髪の生え際が薄い女性が日々の生活の中でできる改善方法をご紹介してきましたが、専門的な治療について知りたい方も多いはずです。

専門的な治療に関しては、M字ハゲのような生え際の原因が先天的か後天的かで治療の方向性が変わるので、判断が難しい場合は専門家に相談するのがおすすめです。

最後に、女性が前髪の薄い生え際を治す方法を2つご紹介していくので、適切な治療を受けてみたい方はぜひ参考にしてみてください。

治す方法①：自毛植毛

女性が前髪の薄い生え際を治す方法1つ目は、自毛植毛です。

先天的に生え際が薄い場合は、治療が難しい状況ではあるものの、後頭部などの髪の毛を薄い生え際に移植する自毛植毛を選ぶことができます。

人工毛植毛と違い移植した髪の毛が伸びて生え揃うと自然な仕上がりになりますが、時間と金銭的なコストが掛かる点はデメリットと言えるでしょう。

治す方法②：FAGAの治療を受ける

女性が前髪の薄い生え際を治す方法2つ目は、FAGAの治療を受けることです。

主治医と相談しながら内服薬・外用薬・ホルモン療法のいずれかで治療を進めますが、早い場合は3ヶ月ほどで効果を実感する方もいます。

ただし、体質によっては薬の副作用が起こる可能性もあるほか、定期的に通院する時間的なコストが掛かる点は事前に検討しておく必要があるでしょう。

生え際が生まれつきM字ハゲの女性は多い？女性の前髪が薄い原因と改善の方法まとめ

この記事では、生まれつき生え際がM字ハゲになっている女性が少ない理由や、前髪が薄くなる原因と具体的な改善方法をまとめてご紹介しました。

女性の場合は頭頂部や生え際など局所的に薄毛が進行するのではなく、全体的にボリュームが落ちる傾向にありますが、日々の過ごし方で薄い部分が改善する可能性もあります。

ただし、何らかの脱毛症が進行している場合は自力での回復に限界があるため、原因を特定して正しい治療を受けてみたい方はぜひ当店へお気軽にご相談ください！