妊婦がヘッドスパを受けて大丈夫？妊娠中に押してはいけない頭のツボを解説

妊娠中の肩こりや頭痛などに悩んでおり、ヘッドスパを受けてみたいと思いつつも「安全性は大丈夫なのかな」と不安な妊婦さんも多いのではないでしょうか。

結論から言うと、妊娠中でも適切な方法であればヘッドスパを受けられる場合もありますが、押してはいけないツボなどが存在するため注意が必要です。

この記事では、妊婦さんがヘッドスパを受けても大丈夫なのかの詳細と、妊娠中に押してはいけないツボの種類を解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。

妊婦さんは妊娠中にヘッドスパ・頭皮マッサージを受けても大丈夫？

妊婦さんがヘッドスパや頭皮マッサージを受けても大丈夫かどうかは、妊娠の経過や妊婦さんの体調によって変わります。

「妊娠中のヘッドスパは絶対にNG」という訳ではありませんが、必ず主治医に相談した上でマッサージを受けるかどうかを検討しましょう。

まずは、妊婦さんがヘッドスパを受けても大丈夫かどうかについて、注意点を含めて解説していくのでぜひ参考にしてみてください。

妊娠中のヘッドスパは要注意

妊娠中にヘッドスパを受けることは可能ですが、お腹の赤ちゃんに影響が出る可能性もあり、注意するポイントは時期によって異なります。

ヘッドスパは血流が良くなるメリットがある一方で、妊娠初期は血流の変化が赤ちゃんに影響を及ぼす可能性があり、妊婦さんの体調不良を引き起こすケースもあります。

また、妊娠後期はうつ伏せの姿勢がお腹に負担をかけてしまうため、注意点を認識した上で適切に施術できるサロンを選ぶ必要があるでしょう。

受ける前に必ず主治医に相談する

妊娠中にヘッドスパを受けるかどうかを検討する場合は、事前に必ず主治医に相談してください。

主治医は妊婦さんの妊娠経過や体調を把握しており、ヘッドスパが受けられる状態かどうかを判断した上で、場合によってはNGを出される可能性もあります。

ヘッドスパにリスクがあると判断された場合は、別のリラックス方法を提案される場合もあるでしょう。また、ヘッドスパを受けても大丈夫と判断された場合でも、施術者には妊娠中であることを伝える必要があります。

妊娠中のヘッドスパ・頭皮マッサージに期待できる3つの効果

妊婦さんがヘッドスパを受けても大丈夫かどうかを解説しましたが、妊娠中に頭皮へのマッサージを受けるとどのような効果があるのかが気になるところです。

続いては、妊娠中にヘッドスパ・頭皮マッサージを受けることで期待できる3つの効果をご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。

①ストレスの解消

妊婦さんがヘッドスパを受けると、緊張した頭部の筋肉がほぐされることで、心身のストレスを解消する効果が期待できます。

妊娠中は体調面の不安やホルモンバランスの変化によってストレスを受けやすい時期であるため、筋肉が緊張して頭痛や肩こりに悩んでいる妊婦さんも多いでしょう。

ヘッドスパでストレスが緩和されると睡眠の質も改善されるため、妊娠生活をより穏やかに過ごせるというメリットもあります。

②リラックス効果

ヘッドスパでは頭皮や首周りのマッサージを行い、筋肉のコリをほぐすことで副交感神経が優位になるため、心身をリラックスさせる効果も期待できます。

妊婦さんは重くなっていくお腹を支えるだけで体に大きな負担がかかるため、交感神経が優位な時間が続きやすく緊張した状態になりがちです。

ヘッドスパを受けて気分転換できれば、体がリラックスして緊張感をほぐせたり、疲労感やだるさを和らげることができるでしょう。

③頭皮の血流改善

ヘッドスパで頭部や首周りのツボを刺激したり、筋肉をほぐすことで頭皮の血流を大きく改善する効果もあります。

妊娠中はホルモンバランスの影響で髪質が変化しやすく、抜け毛が増えることもありますが、頭皮の血流改善によって毛根へと栄養が届きやすくなります。

抜け毛を防いで美しい髪の毛を維持する効果のほか、眼精疲労を軽減する効果も期待できるので、頭や目の重さを感じている妊婦さんにもおすすめです。

妊娠中に癒されたい方はぜひ「スーパースカルプ吉祥寺店」へ！

妊娠中に施術を受けても大丈夫なヘッドスパサロンを探している方には「スーパースカルプ吉祥寺店」の利用をおすすめします。

同店では妊婦さんへの施術にも対応しており、頭皮のプロに凝り固まった筋肉をほぐしてもらうことで、妊娠中のストレスや疲労感を一気にリフレッシュできます。

妊娠中であることを必ず申告する必要がありますが、妊婦さんの負担に配慮した丁寧な施術を行っているので、安心して通えるサロンをお探しの方はぜひお気軽にご利用ください。

妊娠中に押してはいけないツボとは？

妊娠中のヘッドスパに注意すべき理由として「妊娠中に押してはいけないツボ」が存在することが挙げられます。

頭部に特に危険なツボは存在しないもの、妊娠中に押してはいけないツボが存在する肩周りや腕周りを施術するサロンもあるため、必ず事前に妊娠中である申告が必要になります。

ここからは妊娠中に押してはいけない3つのツボを解説していくので、ヘッドスパの利用を検討している妊婦さんは、ご自身や赤ちゃんの健康を守るためにも必ず目を通してください。

肩のツボ｜肩井(けんせい)

肩井(けんせい)は肩のちょうど真ん中辺りに存在するツボで、一般的には肩こりや疲労感を改善する効果があります。

しかし、全身の血流に影響を与えるため、子宮の収縮を促し早産・流産のリスクがあることから、妊婦さんの場合は押してはいけないツボとしても有名です。

ネット上に「妊娠中の頭痛解消法」として紹介しているページもあり、サロンの施術者が妊婦さんの肩井を押す危険性を知らない可能性もゼロではないため、注意してください。

手のツボ｜合谷(ごうこく)

合谷(ごうこく)は手の親指と人差し指が交わる少し凹んだ部分にあるツボで、頭痛やストレスを緩和する「万能のツボ」としても有名です。

しかし、合谷は「墮胎のツボ」とも呼ばれており、医学が発展していない時代にはお腹の中で亡くなった赤ちゃんを子宮から出す方法として用いられていたツボでもあります。

合谷は血流を促進することで子宮の収縮を促すリスクのある、押してはいけないツボのひとつなので、セルフケアでも押したりしないように注意してください。

足のツボ｜三陰交(さんいんこう)など

三陰交(さんいんこう)は足の内側のくるぶしから指4本ほど上にあるツボで、生理不順や冷え性を改善する効果があります。

女性の不調を整えるツボである一方で、三陰交への刺激は子宮を収縮させて流産や早産を引き起こすリスクがあることから、妊娠中に押してはいけないツボとしても知られています。

「妊娠中期以降で適度に刺激すると安産に繋がる」とも言われていますが、専門的な知識を持っていない場合は無理に刺激しないほうが良いでしょう。

妊婦さんが妊娠中にヘッドスパ・頭皮マッサージを受ける際の注意点

妊娠中に押してはいけないツボを解説してきましたが、注意点を守ることができれば問題なくヘッドスパを受けられる場合もあります。

施術を受ける前には必ず妊娠中であることを伝え、体に無理のない姿勢や施術時間について相談しておくことで、より安心してリフレッシュできるでしょう。

最後に、妊娠中にヘッドスパや頭皮マッサージを受ける際の4つの注意点を解説していくので、受けても大丈夫かどうかが不安な方もぜひ参考にしてみてください。

①必ず妊娠中であることを伝える

ヘッドスパや頭皮マッサージを受ける前には、必ずカウンセリングの際などに妊娠中であることを伝えてください。

妊婦さんの体は通常よりもデリケートな状態であり、妊娠中であることを伝えずにヘッドスパを受けてしまうと、前述した押してはいけないツボなどを刺激されるリスクも考えられます。

マッサージの仕方に配慮が必要になるため、必ず妊娠中であることを伝えた上で、施術中に気分が悪くなった場合も我慢せずに伝えるようにしましょう。

②お腹に負担が掛からない姿勢で受ける

ヘッドスパや頭皮マッサージを妊娠中に受ける際には、お腹に負担が掛からない姿勢を選びましょう。

妊婦さんのお腹に負担がかかるうつ伏せの姿勢はなるべく避けて、リクライニングの角度を調整してもらうことをおすすめします。

店舗によっては横向きに寝た状態でマッサージを受けられる場合もあるので、カウンセリングの際にスタッフさんへ相談してみてください。

③長時間の施術を受けない

妊娠中は同じ姿勢を取り続けることが大きな負担になるため、施術時間は30分～45分程度にとどめておきましょう。

ヘッドスパのメニューによっては1時間以上の施術を受けられることもありますが、同じ姿勢を続けることで腰や背中に負担がかかり、思わぬ体調不良を招くリスクもあります。

1時間程度のメニューを受ける場合は途中で休憩時間を取らせてもらうなど、体に負担を掛けない方法を事前に相談してから施術を受けることをおすすめします。

④通経作用があるアロマに気を付ける

ヘッドスパで使用されるアロマの中には、妊婦さんの体調を悪化させてしまう香りも存在するので注意してください。

妊娠中は匂いに敏感になるため、アロマの香りで気分が悪くなってしまう可能性があるほか、通経作用のある香りによって流産を引き起こすリスクもあります。

下記に通経作用があるとされるアロマの種類を一覧でまとめているので、事前に相談してアロマの香りを変えてもらうことをおすすめします。

妊婦さんは妊娠中にヘッドスパ・頭のマッサージを受けても大丈夫？押してはいけないツボまとめ

この記事では、妊婦さんがヘッドスパや頭皮マッサージを受けても大丈夫なのかの詳細と、妊娠中に押してはいけないツボなどの注意点を解説しました。

妊娠中のヘッドスパやツボへの刺激は体に負担を与える可能性もありますが、主治医に相談した上で適切な施術を受けられると、心身のリフレッシュ効果が期待できます。

また「スーパースカルプ吉祥寺店」は妊婦さんの体調に配慮した丁寧な接客・施術を行っているので、ストレスや疲労感でお悩みの方はぜひお気軽にご来店ください。