【M字ハゲが不安な人へ】生え際の「はげレベル」を確認する方法とは?

M字ハゲが不安なあなたへ。薄毛の進行度合いを簡易セルフチェック

ふとした時に、気づく薄毛。

「昔は、ここまで髪の毛薄くなかった気がする。」

「元々おでこ広いけど、これって薄毛なの?」

このようなふとした時に感じることは、男女問わず20代を過ぎると多いでしょう。インターネットで薄毛に関して対策法を検索してみることは増えてくると思います。

しかし、ハゲや薄毛の定義がなく自分の薄毛状態がイマイチ把握できないことはありませんか?

もし、自分が薄毛だったら、早めに対策して進行してしまう前に予防策を講じて行きたいですよね。

もし、よろしれば、いっしょに【薄毛やハゲの目安を頭部の部位ごと・抜け毛の性質から自分の薄毛進行度合い】を自宅でチェックしてみませんか?

【M字ハゲ疑惑がある不安な人向け】かんたん薄毛確認法

生え際は、つむじと比べ確認しやすく少しの変化でも薄毛に気づくことが出来る部位でもあります。生え際の薄毛でも、大きく二つのパターンに分かれています。

1.M字ハゲ

2.生え際全体の後退

では、それぞれのパターンにてどのぐらいまで進んでしまったらハゲていると考えられるのか、危険ラインを紹介します。

M字ハゲは、ハミルトン・ノーウッド分類法で判断可能

M字ハゲは、薄毛(AGA)の定義であるハミルトン・ノーウッド分類法と呼ばれる薄毛の種類の分類で判断することが可能です。

前頭部の薄毛(M字)判定

ハミルトン・ノーウッド分類法は、右に行くにつれ薄毛の進行度合いが進むのを図解したものです。そのため、一番左の画像が薄毛の初期段階~右が末期となることになります。

 

初期段階は、細く短い抜け毛の増加程度で見た目ではほとんど分からない軽度な状態です。早期対策で治る可能性が高いといえます。

左から2番目の画像で剃りこみが入り始め、髪の毛をかき上げるとM字状の生え際をしている状態です。

次は、前髪が全体的に薄くなり、M字のままおでこが広くなっていくように薄くなっていくのです。

M字ハゲの薄毛確認するには、メジャーを用意しよう

大雑把に簡単にM字ハゲかどうかをセルフチェック方法は、下記のアイテムさえあれば出来ると言われています。

メジャー

こちらを用意して頂ければ自分の薄毛の進行を測定できますよ。

使ったM字ハゲ確認法

耳の延長戦をラインで引き、そこから生え際までメジャーを引っ張り、その長さが2㎝以下だと、薄毛と定義されています。

ハミルトン・ノーウッド分類法でいう左から2番目以降となります。そのため、薄毛の進行が始まっている状態と言えます。

外出中でも鏡さえあれば出来るM字ハゲの簡易的確認

メジャーだけで、M字ハゲを測定できる方法を紹介しましたが、この記事を読んでいる時に、メジャーをすぐに用意できるかと言われるとほとんど人が難しいと思います。また、家に帰ってやってみようと思っても忘れてしまう方も少なくないでしょう。

 

私もめんどくさがり屋の一人です。その気持ちが非常にわかるため、外出先で出来る簡易的M字ハゲ確認法をご紹介します。

【確認するときに、推奨する場所】

鏡がある個室のトイレ

(変顔要素があるため、オープンスタイルのトイレで行うと恥ずかしさがありますのでご注意を。)

【確認方法】

【簡易版】外出先で出来るM字ハゲ確認法

鏡の前に立ち、眉毛を上にあげておでこにシワを作る(注目するのは、生え際に最も近いシワ。)

このシワと生え際に何本指が置いてみましょう。

置けましたか?

2本以上置けたあなたは、M字ハゲの可能性が高いです。簡易的な確認方法ですので、指の太さなどで個人差があるため、この方法で指が2本以上入る場合、前述したメジャーを使った測定を行うことをおススメします。

 

シワは、顔の表情筋によって作られるため、頭皮と顔の境目の目安として使用できますので、まずは休憩中などでトイレなどで確認してみて下さいね。

抜け毛のタイプで未来のM字ハゲ進行度合いを確認しよう

これまでお伝えした方法は、現状の生え際の状態の確認方法です。

安心した人もいますし、逆にM字ハゲと分かってしまい、早く対策しなくては。と考えている人もいるかと思います。

 

どちらの方にも行ってほしい事が、最後に一つだけあります。

 

それは、ご自身の抜け毛の確認です。

仮に前述した判断で安心出来た人でもこれからご紹介する抜け毛の種類が多いと薄毛が進行し始める可能性があります。抜け毛を見ることで、その人の薄毛の進行スピードの判断を行うことが出来ます。

日本人の抜け毛の本数は平均10万本

日本人の髪の毛は、平均10万本と言われ、1日に50~100本抜け毛があると既に明らかとなっています。

もちろん、人によって個人差があるため、これよりも抜け毛少ない人もいますし、多い人もいますので参考値としましょう。(毛髪診断士の私は、1日平均150本程度抜け毛がありますが、髪の毛も太くフサフサです。)

 

とはいえ、髪質が細く元々毛量が少ない人が、1日に150~200本も抜ける場合は、薄毛になる可能性が高いです。時間がある時で良いので大体で、抜け毛の本数をカウントしてみると分かりやすいですよ。

毛髪診断士からのポイント

抜け毛の本数を数える時は、1日だけで終わりにせず、1週間程度行うことをおススメします。

人の抜け毛の本数は体調や季節によっても抜け毛の本数が異なるため、数えた時は少なくても、別日は本数が多いなんてことはザラです。

3月、4月に抜け毛が増えたかも…?春に起きる薄毛の原因とは?

進行型の抜け毛の特徴は短くて細い毛

薄毛が進行を始めている時は、髪の毛の生まれ変わるためのヘアサイクルが乱れていることがほとんどです。

男性の髪の毛は、3~5年、女性は4~6年成長し続け、抜け落ちてまた生えてくるといったサイクル(成長期→退行期→休止期)を繰り返しています。M字ハゲや薄毛が進行する場合、このヘアサイクルの成長期が数か月~1年と短命になることが明らかとなっています。

 

そのため、髪の毛の成長が未熟なまま抜け落ちてしまうのです。ということは、自分の今生えている髪の毛より短くて細い髪の毛の状態で抜けます。ヘアサイクルが乱れてしまう要因は、環境的な要因(生活習慣)や遺伝など言われています。

薄毛が進行するメカニズムとは?

そのため、下記の2つを気にしながら抜け毛を確認してみて下さい。

  1. 抜け毛に自分の髪の毛より細い毛が増えていないか?
  2. 抜け毛に自分の髪の毛より短い毛が増えていないか?

簡単に男性のAGAを1分で確認することが出来る方法をお伝えしています。

AGA【男性型脱毛症】の判定基準って?1分で出来る自宅で簡易チェック

これら、生活習慣や遺伝といった多くの人に当てはまる抜け毛以外にも、頭皮の脂っぽさや円形脱毛症のような特殊な抜け毛も存在します。これらの抜け毛は毛根を確認することで危険な抜け毛か確認することが出来ますよ。

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M字ハゲであると自覚した人向け【著者の体験談】

今回ご紹介したM字ハゲの確認項目について、安心出来た人もいますし、逆に不安になった人も少なくないでしょう。そんな私もM字ハゲで1年以上苦しんだ過去があります。

 

ご安心ください。

 

適切な方法で対策を行うことで薄毛は改善することが出来ますよ。私自身、1年以上模索した後、髪の毛をフサフサにすることに成功しています。また、私の場合は、幸運なことに内服薬のようなお薬に依存することに発毛に成功しています。

 

当時の私は、生活習慣から改善を行い、髪の毛が生える体質づくりから徹底していきました。行ったことは多岐に渡ります。髪の毛に良いと言われた食材やサプリメント、運動、睡眠など様々なことを実践しました。

これらだけでも、長期間(半年以上)続けていくと効果は表れてくることがあります。

ただ非常に根気がいる作業であり、何度も挫折しかけた記憶が未だにあります。また、残念ながら生活習慣を正しても、髪の毛があまり増えて来ない人もいることも事実です。

 

そのような悩みを解決出来る治療法を東京都の吉祥寺で、カウンセリングと【薄毛の症状に合ったオリジナルの薄毛治療法】を提示することで、飲み薬を使用せず施術した98.7%の人が発毛に成功しています。(98.7%の発毛実績=1000症例中987人発毛を実感)

 

 

もちろん、ご自身のセルフケアのみでチャレンジしてみるのも選択肢の一つです。そのような人へ向けセルフケアの一役立つコラムも配信しております。

 

「早期に治したい」

「自分の薄毛を治すためにはどうすれば良いか分からない」

このような場合は、薄毛治療の専門家に相談した方が、格段に速く治療出来る場合がほとんどです。もし、ご興味がありましたら、無料相談または発毛お試し体験を受け付けております。

 

ぜひ一度自分のM字ハゲや薄毛の原因を確認してみて下さいね。

一人で抱え込みすぎずに悩みを解決してしまいましょう!

 

 

 

 

 

営業時間10:00~22:00(月曜休み)

電話受付時間10:00~20:00

0422-66-2710
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ABOUTこの記事をかいた人

ryosuke

【公式】 スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店の育毛・発毛ブログ 【資格】 ・毛髪診断士 ・発毛技能士 【店舗情報】 東京の吉祥寺で運営してるメディカル発毛サロンです。 9割のお客様に薬を使わずに、ホームケアと施術にて髪の毛を生やすことを徹底しています。 内服薬を使用しないため、副作用が心配ないと好評です。 【著者の過去】 22歳にてハゲた経験があります。 市販育毛剤・シャンプー・サプリを使用したが効果はイマイチ。 薬は副作用が怖いなど悩んでおりました。 その後、生えるための発毛メソッドを習得・実践した結果、見事克服。 今では、AGAや薄毛で悩む人を解決すべく日々奮闘しております。